O Pilates foi desenvolvido e criado por Joseph Hubertus Pilates , ele era uma pessoa muito doente e sofria de problemas como asma, raquitismo e febre reumática.
Graças a influência de seus pais ele focou em melhorar sua saúde praticando técnicas respiratórias para melhorar sua asma , chegou então a conclusão que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas do seu problema de saúde.
Foi então que Joseph pilates passou a estudar o seu próprio corpo e desenvolveu o método Pilates.

O pilates Trabalha o corpo, alma e mente, exercita o corpo como um todo. O método utiliza a respiração como fonte principal.
Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, e indicam a prática para reabilitação promoção de força muscular e melhora da postura.