Em tempos de pandemia
seu corpo precisa ser cuidado
faça pilates em casa
Você sabia que praticando Pilates você pode fortalecer e controlar melhor sua musculatura, aumentar sua flexibilidade e tonificar seu corpo?
Conheça os benefícios do PilatesO Pilates foi desenvolvido e criado por Joseph Hubertus Pilates , ele era uma pessoa muito doente e sofria de problemas como asma, raquitismo e febre reumática.
Graças a influência de seus pais ele focou em melhorar sua saúde praticando técnicas respiratórias para melhorar sua asma , chegou então a conclusão que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas do seu problema de saúde.
Foi então que Joseph pilates passou a estudar o seu próprio corpo e desenvolveu o método Pilates.
O pilates Trabalha o corpo, alma e mente, exercita o corpo como um todo. O método utiliza a respiração como fonte principal.
Hoje, alguns médicos a consideram uma forma de terapia, e indicam a prática para reabilitação promoção de força muscular e melhora da postura.
PILATES
O Pilates é recomendado para todos e caso você tenha alguma dúvida ou patologia procure seu médico para obter a liberação médica para a prática.
Ele promove o fortalecimento muscular, emagrecimento, melhora do sistema cardiorrespiratório, elimina dores, alivia tensões, melhora a postura, trata ansiedade, depressão, incontinência urinária e muito mais.
Não importa se você é gestante, idoso, hipertenso, diabético ou sofre de problemas com a balança o Pilates irá te ajudar a ficar feliz e saudável.
Atendimento realizado com 2-3 pessoas por horário, ideal para trabalhar de forma personalizada de acordo com a necessidade de cada aluno do grupo promovendo a evolução dia após dia.
Atendimento realizado de forma individualizada focado na sua necessidade, seja para fisioterapia ou Pilates.
O aluno ganha motivação e desafios por serem realizadas em grupo, as aulas nunca se repetem.
Nosso clientes estão mais que satisfeitos estão vibrando com o resultado obtido!
Nosso objetivo é entregar uma aula dinâmica e produtiva com sequências de exercícios educativos e progressivos que vão melhorar o seu sistema cardiovascular, sua postura, condicionamento físico e muito mais!
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Os alunos se motivam e exercitam em grupo. As aulas nunca se repetem. Neste formato de aula se trabalha o sistema cardiovascular e a aula é mais produtiva e dinâmica.